失眠的后果！你了解失眠的危害吗

长期失眠会增加疾病的发病率，长期失眠容易导致高血压和糖尿病的发病，长期失眠也会增加胃肠道疾病的发病几率，还会导致免疫功能低下，长期失眠对*的危害非常大，失眠容易导致身体肥胖也会加快*的老化速度，失眠会影响到生活和工作效率，失眠会带来多种危害，失眠有哪些常见危害？

1、诱发其他疾病

长期的失眠得不到有有效的治疗，身体各方面的抵抗力会明显的下降了，也会导致身体出现一些其他疾病，如高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等，所以为了避免被这些疾病侵袭，当我们出现失眠时，大家千万不要掉以轻心，一定要及早及时的进行治疗。

2、导致肥胖

很多人总是以为睡眠好就会导致肥胖，不过根据专家的不断研究发现，其实并不是这样的，要是在每晚多睡一个小时的话，就能帮助减肥，而那些长期失眠的患者，很容易出现肥胖。长时间患失眠疾病会导致我们出现肥胖的现象，建议大家在日常生活中一定要按照正常的生物钟来进行安排。

3、容易衰老

我们皮肤的好坏跟睡眠的好坏有着直接的关系。要是失眠总是得不到有效的治疗，病人一般都是会出现出神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗，并且面颊会有色斑，皮肤松弛皱褶，这样就会加速衰老。如果长时间的睡眠出现问题，会直接导致我们的皮肤变得暗淡无光。

4、工作和生活受到影响

我们都知道好的睡眠是我们第二天精力充沛的保障，失眠让我们在第二天的工作中精神萎靡、力不从心，让我们无法精力饱满的面对一天的工作，工作效率受到了极大的影响，据研究表明，失眠与睡眠良好的人比升值较为困难、工资普遍偏低，所以不要轻视小小的失眠，它不仅让我们饱受精神和躯体的折磨，也让我们的工作和生活无法正常进行。

5、导致自杀出现

长期的失眠如会让我们的情绪受到一定的干扰，一些负面的情感体验会长期伴随着我们，焦虑症、抑郁症也就会应运而生，据研究表明，抑郁症并且伴有严重失眠的患者自杀率很高。所以失眠的危害是极大的，对于失眠我们千万不能轻视，一定要引起重视，以免影响我们的健康甚至生命。

通过上面的介绍，我们了解了失眠的危害，失眠对*的伤害非常大，失眠会导致焦虑、抑郁，还会影响到工作和生活，失眠会加快*的衰老速度，失眠会增加各种疾病的发病几率，所以大家应该要及时解决失眠问题。