色彩疗法 助你解决心理问题

天是什么颜色?海是什么颜色?我们的生活又是什么颜色?色彩一直以来都出现在人们生活的各个领域，但大多时候都会被人们的习以为常所忽略。相信大部分人都不知道色彩对于心理问题的解决也有着重要的帮助。

你所不知道的色彩疗法

色彩与健康有关

色彩疗法认为色彩的呈现与光有相当的关系，不同色彩有不同的波长，有不同的频率，自然会有不同的能量呈现，进而影响*的身心健康，就如紫外线可杀菌、可促进*维生素D的合成、对不同植物光合作用有促进。

而人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。如红色，可使人提高兴奋度。而灰与白正是人类色彩兴奋区上的盲点，会降低其兴奋度，使人的情绪处于低潮中，易诱发忧郁症。色彩研究学家指出，不同波长的光作用于人的视觉器官产生色感的同时，导致情感的心理活动，色彩具有轻重感、冷暖感、强弱感等。不同的颜色还会带给人们不同的色彩联想，于是色彩心理应运而生。颜色刺激*的能量改变，影响人类的心情及心理平衡，进而可影响身体机能。每个人也会因体能体质不同，而影响体内系统的振动频率和能量磁场，进而发出对不同颜色的反应。色彩治疗就是利用颜色令*能量中心达至平衡状态，当身体机能出现状况时，身体能量改变便可借由色彩所带的能量来平衡调整。

原来色彩会说话

色彩的应用范围广范，从衣着、灯光、居家装璜、化妆、饰品，以至于所有接触的一草一木，都是可以利用的。色彩在心理上的效应通常较为明显，如冷热感及感情刺激，如兴奋、消沉、开朗、抑郁、动乱、镇静等。从色彩冷暖系划分的角度分析：冷色如蓝色给人感觉清静、清爽，有消炎、镇静的功用。暖色如红色则易使人心跳加快，血压升高，产生激动情绪等。一般采用暖色相和明色调，容易造成欢快的气氛，而用冷色相和暗色调，则容易造成悲伤的气氛。从色彩治疗学的角度讲，不同的色彩对不同的病人有不同的作用和疗效，不同的病人应该采用不同的色彩配合治疗，如高血压患者要多用蓝色、绿色等。

不同人对色彩的刺激不一定完全取得一致的表现，但一般来说：

红色

红色是具有强烈和生气的色彩，象征着鲜血、烈火、生命和爱情。它有增加温暖及活力感、促进血液循环、加快呼吸并能改善忧郁的心情，对*循环系统和神经系统具有重大作用。适合低血压、贫血等。过久凝视大红色，也会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。心脑病患者一般是禁忌红色的，也不适合易愤怒或过度活跃的人。

蓝色

蓝色是冷的、安静的，对人机体作用可减低血压，减轻疼痛，给人安静、和谐、清新、舒适和沉思的感觉。具有调节神经、镇静安神的作用，常被用来放松肌肉紧张、松弛神经、治疗失眠、降低血压和预防感冒。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。

橙色

橙色使人愉悦、产生活力、诱发食欲、使人觉得精神饱满。具有开拓思路、增加活力、振奋情绪、刺激新陈代谢的效能。令人感到温暖、活泼和热烈，能启发人的思维，可有效地激发人的情绪和促进消化功能。

黄色

黄色是色谱中最令人愉快的颜色，具有轻盈明快、生机勃勃、温暖、愉悦、增进食欲、提神的效果，可刺激神经系统、改善大脑功能、激发智能、刺激思维、提高集中力，常为积极向上的光明象征。但不适合失眠的人。

紫色

紫色是红青色的混合，代表柔和、退让和沉思，给人以宁静、镇定和幻想，可以治疗大脑疾病及精神紊乱，可用以恢复精神。

绿色

绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇定神经系统、平衡血压、增进和谐的作用。给人生机昂然、清新宁静的生命力量和自然力量的感觉。从心理上，绿色令人平静、松弛而得到休息。可以降低眼内压力，减轻视觉疲劳，安定情绪，使人呼吸变缓，心脏负担减轻，降低血压、改善肌肉运动能力等作用，对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。但长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。

白色

象征真理、光芒、纯洁、贞节、清白和快乐，给人以明快清新的感觉。白色对易动怒的人可起调节作用，这样有助于保持血压正常，但对于患孤独症、精神忧郁症的患者则不易让其在白色环境中久住。

黑色

黑色具有清热、镇静、安定的作用。激动、烦躁、失眠、惊恐的患者接触黑色时，黑色可起恢复安定的作用。黑色令人产生暗淡、伤感和压迫的感觉。但情绪低落者不宜接触黑色。

粉红色

粉红色具有温柔的和谐气氛及浪漫感觉。让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来， 因粉红色能使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨常接触。