普通人应对负面信息 提高接纳能力

前有复旦投毒案，后有4·20四川芦山地震，人祸天灾接二连三袭来，生命的逝去让我们唏嘘不已。不少网友反应，近段时间网络上负面信息满屏皆是，哀伤扑面而来，让人的心情陷入低谷。有的人甚至故意避开，采取不闻不问、不管不看的态度，这对于人们的心理健康是否可取呢？

 

负面新闻是每时每刻都会有的，如果不能接受这些负面信息，看了之后很难受的话，那应该要少看，对负面信息的接受能力不足，反映出个体对挫折、逆境的承受能力不够，应提高自己对负面信息、挫折、逆境的接纳能力。其实我们每个人的内心都很多负面、消极、阴暗的东西，然而这是很多人都不知道的。如果你对外面许多阴暗负面的东西很敏感，说明你的内心深处有许多东西是你无法接受的，那是因为你的潜意识在抗拒，抗拒它们的存在。