中医七大“撒气”穴位让你远离怒气

生活中总是有很多这样子的人，他们稍微遇到点事情就容易发怒，容易被情绪左右。经常会因为一些小事情就生气，在中医里，这种容易发怒的行为就被称为“善怒”，即指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，专业上又称“喜怒”、“易怒”。当善怒到了一定严重的程度了就可算作疾病范畴了。中医所谓“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。因而，善怒常与肝有关，譬如肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。因此要想保健养生，必须从改掉这坏脾气开始，以免伤肝。那么可以怎么做呢?除了要学会自己控制情绪之外，从中医的角度来说，暴脾气者还可以通过常按7大“撒气穴位”来控制。

头上的3个“撒气穴”

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

胸肩部的2个“撒气穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

下肢的2个“撒气穴”

太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

当然要想通过“撒气穴”来缓解情绪，控制脾气的前提是你能找到正确的穴位以及正确的手法，因此，基本的穴位知识和和中医理论还是需要我们花点时间去了解的。那么从现在起学习中医学习养生吧。