婚姻与抑郁有什么关系呢？

幸福的婚姻生活有助于促进身心健康，而不理想的婚姻生活则会容易导致抑郁。这婚姻与抑郁究竟有什么关系呢？下面去听听专家的解析吧。

研究人员就婚姻与抑郁的关系进行了一项长达11年的研究，研究发现，经常挑剔、唠叨或者令另一半失望，会让他或她变得抑郁。

在心理学教授带领下，研究人员找来116位已婚志愿者，通过多种方式判断他们经受压力的情况。同时，研究人员还对志愿者进行了抑郁程度测试。9年后，研究人员让志愿者们重复当年的测试，看答案是否有变化。

又过了两年，志愿者回到实验室，这次是参加情绪反应测试。他们连续看90张不同感情色彩图片，通过统计志愿者皱眉频率与时长来分析他们的抑郁程度。

研究人员发现，与对婚姻满意的人相比，在婚姻中感受到压力的人看到积极图片时的反应时间较短，也就是说他们更可能抑郁。但两种人对消极图片的反应没有明显差别。

压力大的已婚人士更难享受到婚姻带来的积极影响。他猜测，冥想或许可以帮助已婚人士缓解压力、增强婚姻的稳定性，甚至可能避免离婚。

所以，建议每个家庭都应该努力创造和谐幸福的婚姻生活，这样避免了婚姻亚健康，还能促进人们之间的身心健康。