别让抑郁情绪找上孩子 家长应学会和孩子做朋友

高三的学生，马上面临的就是人生第一次重要的转折点，情绪和心理上承受着非常大的压力，如果不能及时调整自己的情绪和心理，很有可能就会导致情绪上的紊乱和烦扰，家长要特别注意孩子的情绪。

高三少年咋不上学了？

3月初，同学们都重新回到课堂，可高三学生刘桐(化名)却再没踏入过校门。在心理医生的帮助下，刘桐道出了自己无法上学的原因。“他今年高考，可最近总觉得自己做什么事儿都跟不上节奏，注意力无法100%集中在学习上。”市精卫中心专家刘长辉说，这段时间，刘桐整天过得提心吊胆，心慌气短。

刘桐不知道自己为什么变成这样，也没将自己的异常告知父母。“不知道从什么时候开始，孩子的脑子里总出现这样的图像，车轮子向他驶过来，就像自己要被碾轧了一样。”由于脑中长时间出现这样的影像，刘桐精神上有些受不住。他整天生活在恐慌中，根本无法踏进校园。

家长学会和孩子做朋友

刘长辉解释说，刘桐的情况不是个例。随着天气转暖，3月来医院看心理医生的人数比2月增加了10%。青少年就诊人数也有很大的增长。“眼看就到了高考模拟考的时候，孩子在这个阶段很容易出现心理问题。”刘长辉表示，由于孩子学习压力大，家长对孩子的要求高，再加上孩子的抗压能力差，只要遇到一点儿挫折就会受不住，出现焦虑失眠和抑郁的情况。刘长辉表示，家长应理性面对孩子的学习能力，同时，感性面对孩子的需求。“并不是所有孩子的学习能力都能达到家长的期望，这时，家长要学会和孩子做朋友，应用理解、接受的态度去面对。”

天气变化易导致抑郁

进入3月后，看心理医生的患者明显增多。“这个季节得抑郁症的患者要比其他季节高10%至15%，约三分之一至二分之一的精神分裂症患者会复发。”刘长辉表示，除了患者心理出现问题外，天气变化成为抑郁症高发的重要原因。“春季气温和气压的变化很大，*内神经递质和激素水平有明显改变，易导致精神疾病复发。同时，春季雨雪连绵的天气也是诱发抑郁症的外部因素。”同时，刘长辉说，由于女孩的神经递质和激素水平要高于男孩，女孩情绪易紊乱，更容易出现心理问题。

高三学生面临青春期阶段，本身就是比较变化的年纪，再加上高考的压力，很容易产生情绪上的问题。所以，作为家长，一定要多注意孩子情绪上的变化，帮助孩子渡过这个艰难的时刻。