焦虑不是抑郁 抑郁症与焦虑区别

抑郁症和焦虑症都是不好的情绪和疾病，抑郁症和焦虑症是一样的吗？如果不一样，那么它们的区别在哪里？它们分别拥有怎样的表现症状和区分的要点呢？

抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍，生活当中如果碰到丧偶、子女死亡、父母死亡、离婚、父母离婚、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被开除、被刑事处分等事件时容易引起抑郁症。

同抑郁症状一样，焦虑症状也是现代人常见的一种负面心理。它可能由接受陌生任务、即将参加考试或重要约会、手术、失业、人际交往失败、严重的躯体疾病、重大变故和亲人的死亡等原因引发。

抑郁症常见的症状包括情绪低落、心境悲观、愉快感丧失、自我感觉不好、对日常生活兴趣缺乏、常有自我责备、自我评价降低、持续性疲乏；睡眠差、没有食欲、记忆减退、不能集中注意力、工作、学习、家务能力下降、心烦意乱、浑身说不出的难受及疼痛等；对自己没有信心、对自己所做所想的事情抱有怀疑、悲观地想像自己的将来、有失望乃至绝望的想法。

而在焦虑状态时，人往往易怒、紧张不安，有恐惧感、注意力不集中、记忆下降、难以入睡、失眠，常伴随的身体症状包括：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、疼痛、出汗、消化不良、肠胃功能紊乱。

抑郁症和焦虑症都是由情绪引起来的，可见情绪对于一个人的影响有多大。控制好自己的情绪，才是一切事情开始的保障，如果一个人无法控制好自己的情绪，那么我想这个人做任何事情都是不会成功的。