抑郁心理：3类人心中易有心理“雾霾”

在这里我们指的性格中的“雾霾”主要是指性格中的抑郁倾向。生活中我们可以看到两种人，一种洒脱自在，无论发生多大的外在困难，他都能四两拨千斤地解决，且即使身处逆境，他也能让自己开心地生活。可有些人就恰恰相反，一点点想困难都能让他抑郁上半天。那么，今天我们就来看看怎样的人容易在性格里染上“雾霾”。

小威是外企职员。年后刚一上班，他就从小道消息听说公司第一季度末要裁员，而且自己所在的部门可能要被整体裁掉。他开始在私下向同事、朋友抱怨，埋怨经济环境不好，抱怨部门领导无能。这几天，他一直失眠、厌食、情绪低落、郁郁寡欢。小威的症状说明他可能处于抑郁状态。他的抑郁与自身性格关系密切。总体而言，有3种性格的人最容易被抑郁缠上。

1.怨天尤人。 像小威这样，喜欢将责任、挫折归因于社会和他人，自己似乎没有责任，都是别人的错，容易诱发抑郁。他们小时候多半被父母长辈精心照顾，遇到的挫折较少，长大后难以应对困难，社会适应能力较差。

2.过于较真。 完美主义者往往工作认真、生活井井有条，这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真，重视规则和事物的先后顺序，如果这种平衡被打破，就会感受到巨大的压力。换言之，他们的变通能力和应变能力较差。一些职业的从业者也很容易较真。

3.爱钻牛角尖。 与前面的完美主义者不同，有些人充满干劲，性格专注，却容易走极端，钻牛角尖。他们富有正义感和责任感，但当发现现实与想象相违背时，就会感到巨大压力。有些埋头勤恳工作的人升职到管理层，工作内容发生变化。

生活说简单简单，说能也难。其实，有时候决定我们是快乐还是痛苦的并非外在的人事与物，而往往恰恰是我们对待这些人事与物的心情如何。正所谓“境由心生”，我们能不能把自己的心养得大一些，快阔一些，豁达一些，这样我们生活起来反而会容易。机遇总是留给有准备的人，当你的心态把握好了，相信成功一定会到来。心态起了至少百分之六十的功用。