抑郁症的症状及简单的放松疗法

伴随着现代社会生活、工作压力的增加，很多人每天处于精神的嫉妒紧张，长期得不到放松的话很容易患上抑郁症，抑郁症已被认为是三大健康杀手之一。了解抑郁症的症状及治疗方法已经势在必行。

1.神经性抑郁症

表现为持续的情绪低落，常伴焦虑、躯体不适、睡眠障碍、有自制力、有求治要求、无幻觉、无妄想及离奇的言行，此属轻型抑郁症。

2.精神病性抑郁症

是一种严重的疾病，精神运动性迟滞，睡眠障碍(尤多见早醒)，有晨重夜轻的特点，常伴食欲减退、体重下降、自责自罪、性欲缺乏、有自杀企图和自杀行为，常有明显的家族史。

3.反应性抑郁症

是一种由各种精神刺激(如失恋、离异、失业、被奸等)而诱发的疾病。忧伤的内容往往与所受的刺激有关，常伴有焦虑、易激动，但各种行为动作、思维活动尚正常。

4.隐匿性抑郁症

抑郁症情绪不明显，但各种躯体症状，如头痛、胸闷、失眠、体重下降等甚为突出，易误诊为神经官能症。

5.更年期抑郁症

发生于更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，伴有明显的焦虑、自责自罪、疑病理念，有自主神经功能失调和性功能减退的症状，但智能良好。

6.继发性抑郁症

可继发于精神障碍，如焦虑、强迫症、精神分裂症等;可继发于躯体疾病，如肝炎、流感等;也可继发于药物的不良反应，如利血平、皮质激素等。