注意！抑郁情绪并不等于抑郁症

当我们意识到抑郁症会给我们的生活带来巨大的灾难的时候，我们开始关注心理健康，特别是抑郁症的问题，不过，在生活中，我们发现，大家对于抑郁症和抑郁情绪有所混淆，所以，在这里为大家简单的介绍一下它们之间的区别。

正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。

持续时间

一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。

严重程度

前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言行。

生物症状

病理性抑郁往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

变化规律

典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。

抑郁情绪并不等于抑郁症，不要一碰到抑郁情绪便认为就是患了抑郁症，只有正确的认识心理疾病，才能让我们有效的预防它们发生。