饮食疗法：抑郁症患者该吃什么

许多人对待心理问题都很随意，认为只要自己好好调节一定会变好的，只是需要点时间而已。其实不然，抑郁症患者必须在各个方面都注意，包括饮食。如果抑郁症患者吃几种菜可以治疗抑郁症。

猪肉苦瓜丝

原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

杞叶炒猪心

原料：猪心1个，枸记叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸记叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

二味猪脑汤

原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

莲心大枣汤

原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。

菖蒲炖猪心

原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。

小编结语：如果你是抑郁症患者，你可试着听吃以上的几种菜，相信会给你帮助。