判断是否患上抑郁症的标准

有些人总是自己疑神疑鬼的，明明自己没有问题，总认为自己有患上什么疾病，对于这类人一定要注意调节自己心理。如果觉得自己患上了抑郁症，那就看看你是否有以下的两种及两种以上的症状。

1、抑郁心境程度不同

病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、丧失兴趣

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

3、精力丧失，疲乏无力

洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5、消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

小编结语：如果你自己有以上的两种及以上的症状，则说明你已经患上了抑郁症，应该及时就医。