工作狂们要当心 心理抑郁盯上你

工作中，我们的身边往往会出现一些工作狂，这类人群往往视工作为生命，如果让自己停下来，反而会很迷茫，不知道该做什么，专家提醒这些工作狂朋友们，当心抑郁症盯上你，为了自己的身心健康，工作狂们用几分钟的时间来了解下吧。

1 疯狂工作将心理能量燃尽了

《反抑郁症歧视案》中的主人公袁毅鹏，病前是典型的工作狂。

袁毅鹏硕士毕业后，于2006年顺利与IBM中国有限公司签署劳动合同，担任研发工程师一职。

他为自己是一个IBM人而骄傲，他自动选择通过工作来实现意义、创造价值。IBM不需要员工加班，但他每天回家后仍继续工作。参加工作的第一年，他没有看过一部电影，没有买过一期科幻杂志，没有玩过一个大型游戏—学生时期的爱好俱往矣，现在，他的爱好只是工作!

在家他是受宠的独子，新环境下，他以“追求独立”为名，不告知家里地址，也不常打电话。两个关系尚可的大学同学和他同在上海，但他没有和他们联系过一次。下班后他就蜗居在租来的小房子里，打开电脑工作。他的生活，只剩工作这一条主线。

2007年3月，他出现头晕、困乏的迹象，即便头天睡满8、9个小时，起床后仍像一夜失眠般疲惫，而且提不起工作的热情。经上海精神卫生中心鉴定，他患了“狂躁抑郁症”，其病因是“心理枯竭”了!

何为心理枯竭?

枯竭(burn -out)一词的英文含义是燃尽、烧光。

心理枯竭，也称“职业枯竭”，是一种在工作重压下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。

1961年，美国作家格林尼出版了一本小说《一个枯竭的案例》，书中描写了一名建筑师因为不堪忍受精神上的痛苦和折磨，放弃工作，逃往非洲原始丛林的故事。

“心理枯竭”，由此引起心理学家的重视，并发现，这是职场上的一种普遍现象。