儿童远离电脑和电视就能远离抑郁症

现在电脑和电视已经成为每家每户都会有的普通家用电器，随着我们的生活水平的提高，现在小孩子往往会沉迷于电视节目中，甚至很小的孩子都会玩电脑游戏。可是，父母们要知道儿童看电视和玩电脑的时间过长，会更容易患上抑郁症和多动症，严重危害儿童健康。

根据一份政府报告，过多的看电视和玩电脑游戏正让孩子们变得越来越焦虑，长时间盯着屏幕可导致抑郁症。

英国一项研究发现，每天超过四个小时坐在电脑或电视前的人群会受到“特别负面”的影响，而且，孩子们看电脑电视的时间每增加一小时，受社会情绪问题困扰和低自尊的风险都会更大一些。

这还关系到以后生活中可能遇到的问题，“长期研究表明，开始看电视的年纪太小(1到3岁)，可以预见以后孩子会有注意力集中困难和多动症等问题。”而且，还可能给孩子造成孤独感和攻击性。

研究人员认为，看电视太多可造成褪黑素水平过低，这可能导致睡眠困难、抑郁和焦虑。

缺乏“阳光”维生素D(晒太阳后可被吸收)也和焦虑有关，上周，另一份报告发现，半数的7岁孩子运动量不够。

英国慈善组织“儿童会”的一位工作人员说：“像散步这样简单的事情也会带来更多的幸福感。”