抑郁症食疗法：巧补锌就能改善和缓解

专家们研究后认为锌元素具有抗氧化的特性，它能有助于我们保持身体内分泌功能的平衡，在调节大脑和认知功能方面发挥了多重作用。因此，锌元素浓度的下降会危及神经的可塑性，长期会加重神经心理和精神功能的衰退。

 加拿大多伦多大学一项分析研究成果显示，在抗抑郁药物中加入锌元素能够更快速和更有效地改善抑郁症症状。

加拿大多伦多大学森尼布鲁克研究所的学者发表在《生物精神病学期刊》上的一项分析研究成果显示：与非抑郁症患者相比，抑郁症患者血液循环中的锌元素浓度较低;抑郁症的症状越严重，患者血液中的锌元素浓度就越低。初步的临床实验表明，在抗抑郁药物中加入锌元素能够更快速和更有效地改善抑郁症症状。