轻度抑郁早发现预防是关键

抑郁症是一种常见的心理障碍，起因多样，主要临床特征是显著而持久的心境低落，严重者可能会出现自杀念头和行为。预防抑郁才是关键，如果你发现自己有轻度抑郁千万要当心了，不要再往前发展了。所以我们需要对常见的轻度抑郁症有所了解。那么，轻度抑郁症通常有哪些症状表现呢­。

一是轻型抑郁症病人只是感到情绪低落，闷闷不乐。 遇喜事而心不爽，易激惹、敏感多疑、固执，对自己、对生活没有信心，总是感到不顺心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有的患者有轻度的无价值感，自认为对社会没做多少贡献。有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难、自发言语明显减少。总之，他们老觉得“活得太累了”!

二是轻型抑郁症病人常伴有较多的神经症症状。 主要为疑病症和强迫症的种种表现。例如有时患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断体检也难释其疑;有的会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感;有的患者常感生活情趣索然，整日唉声叹气，甚至以泪洗面，反复出现轻生的想法和行为。多数病人往往会被诊断为神经衰弱或神经症。

三是轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状。 如顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，场伴有健忘、乏力、全身不适感;找不到器质性病变的头痛、身痛、肢痛、腰痛等;无原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适;莫明其妙的心慌、心悸、尿急、尿频以及涉及全身各个系统和器官的不适，但各种检查结果却均为正常。

处于抑郁状态的患者承受着身体和精神的极大痛苦，影响自己和家人的工作和生活，并且抑郁症的自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起自身及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。