解析为何常年室内工作更易造成冬季抑郁

气候，对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。在冬季，寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态，垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱，中山医院长期负责睡眠援助健康热线、治疗抑郁领域的资深医师王政榕主任指出，冬季也是抑郁症的多发季节。

抑郁症，是现代社会中激烈竞争带来的一种心境障碍。其表现有情绪低落、注意力不集中、做什么事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多梦、胸痛腹胀等种种不适之症。

人的大脑里有种腺体叫松果体，对阳光十分敏感，它通过神经纤维与眼睛相联系，当太阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制，分泌激素减少，而当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。这种激素有调节*内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，*内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在细胞中的浓度降低。这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，感觉疲惫。这对于许多原本就患有顽固性失眠、抑郁症的患者来说就更是雪上加霜了。

据有关资料表明，常年在室内工作的人，尤其是女性以及老人，比一般人更容易产生冬季抑郁症。

“抑郁症的自杀率很高，必须早诊断、早治疗。”尽管医学研究还没有失眠可能致死的充分证据，但一旦失眠演化为抑郁，则会有10%～15%的人最终可能选择自杀。

抑郁症是什么样的?

抑郁症的常见症状如下：兴趣丧失、无愉快感;精力明显减退或无原因疲乏感;精神运动性迟滞或激越;自我评价过低、自责，或有内疚感;联想困难或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;食欲降低或体重明显减轻;性欲明显减退等等。