拒绝忧郁,迎来健康

到了春暖花开，温差骤大的季节了，除了身体会感冒，我们的心理也会感冒，患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。赶紧跟着小编来看看你有没有此种症状吧。

一、情绪低沉，闷闷不乐;

二、对生活感到没意思、没劲;

三、思维反应总是比平时慢半拍;

四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;

五、容易疲倦、不愿活动;

六、心中有莫名其妙的烦恼;

七、工作效率下降，注意力容易分散;

八、容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;

九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;

十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

十一、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力;

十二、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。