注意老年人心理健康做好抑郁症预防

注意老年人心理健康做好抑郁症预防——抑郁症已经成为严重伤害人们身体健康的一种心理疾病，除了年轻人，许多老年人也受到抑郁症的侵袭，在这里，心理专家提醒大家啊，注意老年人心理健康做好抑郁症预防工作！ 

1.多与人交往

老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

2.培养和谐的家庭气氛

家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

3. 关注健康

老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。