老年人抑郁症怎样克服

老年人在退休后时候很容易造成心理上的空虚，由整日的忙碌转变为每日的空闲，心理的落差也是比较大，这样就会引发抑郁症的出现，长期以往下去会造成老人的思维能力下降，影响老人的认知情况，也容易引发身体上的疾病，也会出现痴呆的倾向。

老年人的思想上有怀旧和恋旧的倾向，喜欢思考以前的事情，还看不习惯现代人的一些习惯，比如铺张浪费，建议老年人多与同龄人交往，接触，散心来进行自我放松。还容易出现睡眠有障碍，食欲不振，悲观失望，有厌世心理等一些状态，对身体产生很大伤害。

也有的老人是心理的老化，包括知觉、智力、解决问题以及情绪等方面能力的降低和反应迟缓，令老年人产生无用感、衰老感，对前途悲观失望，由于离退休后，社会角色的变迁，在心理上上常常出现不适应，如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。
 
对于老年抑郁症，由于症状病因不同，必须接受规范的心理治疗。子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，做到心中有数，才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。

对那些患有有抑郁症或抑郁倾向的老年人，要及时进行咨询和辅导，引导老年人调理自己的观念和对待事物的态度。针对有共同爱好的老人开展兴趣小组，让其分散注意力，保持愉快的心境，增进老人与他人的沟通交流，促进良好关系的建立，不要让悲观的情绪影响老人的身体健康。