女性抑郁症冬天是高发期

大部分是职业女性，年龄在26岁-42岁之间，反映的症状也基本相同：感到百无聊赖，情绪低落，心情不阳光，严重者甚至有轻生的念头。据了解，入冬以来，济南各大医院心理门诊情绪抑郁的患者较以往有所增加。山东省精神卫生中心网络成瘾与心理减压中心副主任刘炳伦认为，这是一种季节性情绪失调症，与冬季日照时间短暂、阳光强度不够影响体内褪黑激素(通过某种机制影响我们的情绪)的分泌有关。他提醒女性朋友，天气越来越冷，大家在抵御寒冷侵袭的同时，别忘了给情绪保温。昨日，记者以“冬天来了，情绪也会感冒”为署名在网站上发了一个帖子，没想到引来众多跟帖者，她们的帖子内容大致相同：无精打采、乏力、失眠、易感疲劳，继而情绪低落、忧伤，甚至会悲观厌世。网友“大拇指”说：“冬天真够压抑，整个世界灰蒙蒙一片，对任何事情都不感兴趣。”网友“额滴个神”说：“我很郁闷，老公现在都管我叫‘神经质’了，不知道咋回事，我现在不想搭理别人，别人跟我说话，我就想对他发火。”“抑郁情绪维持在两周以内的属于正常情况，但如果这种抑郁情绪在3个月内还不能缓解的，就构成了抑郁症。”山东省中山心理咨询与治疗中心副主任邵咏梅说。据了解，冬季情绪失调症是一种情感障碍性疾病，近年来发病率逐年增加，而女性正是冬季抑郁症的高发人群，发病率在23%-38%之间，是男性的4倍。

在与患者的接触中刘炳伦发现，在长年不愈的抑郁症患者中，冬季确实有加重的趋势。“女性天生比男性对天气的变化更敏感。”刘炳伦说，从生理基础来看，这是因为冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调;从心理基础来看，压力大、易感性的女性对外界刺激的反应能力降低，也容易引起抑郁情绪。现代女性生活节奏快、压力大，行为方式普遍表现为忙忙碌碌，导致她们的情绪容易趋向于不稳定，特别是常年在室内电脑前工作、很少运动的女性，也比一般人更易患抑郁症。此外，不健康、不规律的生活方式也会恶化情绪。刘炳伦指出，抑郁情绪本是人的正常心理反应，但是反应过度了就会引发抑郁症。