抑郁症的治疗要从心理着手

抑郁症的治疗，包括药物治疗和心理治疗。对于生理性的问题，以药物治疗为主，非生理性的问题，以心理治疗为主。心理治疗是一项非常重要的治疗手段，它包括支持治疗、个别治疗、集体治疗、认知治疗及家庭治疗等。

支持治疗从病人开始就医时就可以介入进行，而且可以起到十分重要的作用。当病人出现消极、悲观、情绪低落、剧烈心理矛盾、有自杀意念或行为时，均急需给予精神上的支持，从正面指导、劝解、鼓励和安慰，帮助病人度过最困难的时期。

个别治疗是医生与病人一对一地进行治疗。

集体治疗则是针对一些病人的相同症状，把他们组织起来开展集体心理治疗，让他们互相交流，互相鼓励，并辅之以医生的指导，达到共同认识。在病情的急性期得到控制或转入恢复期后，可以把个别心理治疗和集体心理治疗结合起来进行。

认知治疗是个别心理治疗的一种。认知疗法是从自动思维、设想和策略三个不同的方面纠正患者的认知，由浅入深达到治疗目的。

家庭治疗，即针对病人的亲人和周围的人开展的治疗。主要是要让他们了解和理解病人的病情和可能发生的原因，配合医生做好治疗工作。

心理治疗在治疗抑郁症的过程中起着重要的作用，但有时需要和其他治疗相配合，如药物治疗或电休克治疗，以达到最佳治疗效果。最近美国杜克大学医学院又用实验法验证了一种新的治疗方法：运动疗法。证明运动也是一种效果很好的治疗方法。