落叶飞警惕秋季抑郁症

人们常说伤春悲秋，进入秋季后，气温变化快，有一部分人会感到情绪低落，出现忧郁、急躁、失眠等症状。如果是这样，那可得注意了，有可能是秋季抑郁症。

入秋以来，天气渐渐转凉，记者在街头看到市民大多套上了厚外套，在采访中，一些市民表示，很享受这个季节。

在享受天气带来的舒适之余，秋天也似乎打乱了一些日常生活规律。感觉这个季节精神不好，不能专心的做事情，想睡会懒觉，秋天也没什么胃口。

采访中很多市民告诉记者，为什么现在食欲不如以前了?明明自己很早就睡了为什么第二天还是起不来?记者在荆州市心理治疗门诊了解到，这里最近的问诊量明显增加，大多寻诊的病人也是有同样的困扰，医生介绍，这属于深秋抑郁症的范畴，一般都会出现以下的症状。如心情变差、食欲下降。而这些症状所产生的主要原因就是秋季气候。

秋季气候变化大，日照少，*内分泌的物质致使人兴奋的情绪降低。医生提醒市民朋友们如果有了这些抑郁的表现，不需要太过担心。轻微地调节调节就好了。市民可以从运动、饮食等方面进行调节。一是饮食要。。。，二是多运动，三是要保持良好的心态。