怎样测试自己是否患有抑郁症？

请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)：

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？

测试结果评判标准：

0——4分，没有抑郁症

5——10分，偶尔有抑郁情趣

11——20分，有轻度抑郁症

21——30分，有中度抑郁症

31——45分，有严重的抑郁症

通过抑郁症测试题视为自我测试及诊断结果。自我测试的正确率不能与专业诊断相提并论，但这种方式却也是能够让我们及时发现问题的一个警示号。如果测试显示患病的话，建议还是到专业的医院进行进一步地确诊。