怎样避免抑郁的危害

   提起抑郁症人们往往联想到的是阴暗的生活和自杀的阴影。其实，抑郁症并不像患者想象的那么可怕。只要能采取良好的治疗措施的话，抑郁症完全是可以治好的。

抑郁症是现在社会十分常见的一种心理疾病，抑郁症对患者的身心健康都带来极大的影响，也是当今社会人们自杀的首要因素之一，接下来我们来了解下抑郁症的危害。抑郁症对个人最可怕的后果是“自杀”。抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。

怎么做到不畏惧抑郁症，首先从完善个人性格入手，让那个小气的自我先闪到一边，现在逐渐塑造一个相对健全的人格，通过不断陶冶个人情操与端正人生态度，保持一种宽容与乐观向上的人生态度。无论自己的过去怎么样都要接纳自己，独自面对。

抑郁症病人表现出来的无力感，绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来，他们由此产生的一系列的负性情绪和思维，给自己的心理带来了难以遏制的冲突，他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，恶性循环中似乎已走不出生活的迷路。

抑郁症的危害是相当严重的，自杀是抑郁症严重危害之一。抑郁症患者自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的，所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症患者非常重要，治疗抑郁症，首先要控制自己不畏惧抑郁症，只有正确面对疾病，及时接受专业的治疗才能帮助患者走出抑郁的世界。