你抑郁了吗？

下面有20道题， 请仔细阅读每一题，然后根据您最近一周的实际感觉进行选择：偶尔、有时、经常、持续。 1.感到情绪沮丧、郁闷； 2.感到早晨心情最好； 3.要哭或想哭； 4.夜间睡眠不好； 5.吃饭像平时一样多； 6.性功能正常； 7.感到体重减轻； 8.为便秘烦恼； 9.心跳比平时快； 10.无故感到疲劳； 11.头脑像往常一样清楚； 12.做事情像平时一样不感到困难； 13.坐卧不安，难保持平静； 14.对未来感到有希望； 15.比平时更容易被激怒； 16.决定什么事很容易； 17.感到自己是有用的和不可缺少的人； 18.生活很有意义； 19.认为自己死了别人会过得更好； 20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。 评分方法：“偶尔”1分，“有时”2分，“经常”3分，“持续”4分，2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反序计分。抑郁严重指数＝各个条目的累计分80。指数正常范围是0～1，小于2，指数越高，抑郁越严重。 如果在0.5～0.69之间为轻度抑郁，表示您现在有轻度抑郁；如果在0.70为重度抑郁，表示您现在的抑郁情绪很高，建议看心理医生。