转移注意力可以有效缓解疑病症

疑病症顾名思义就是指患者总是怀疑自己患上了某种严重的疾病，表现为对健康的过虑、对身体的过分注意和感觉过敏、疑病观念。想要缓解疑病症不妨尝试偏移重心、转移注意力。

1、偏移重心、转移注意力

患者除了坚信自己患有某种疾病外，而且通常对于医生的忠告和检验结果，完全无法信任。无论你如何费劲口舌，都没办法消除他的疑虑，“疾病”就是他的生活重心。

对于不同类型的疑病症患者来说有很多疾病，你很难通过保证劝阻的言语令他相信自己没有患任何自以为是的疾病。单纯的保证劝阻很难长时期发生效用，过不了多久，患者又会感到焦虑、忧愁。越是过多的劝阻越是会激发，患者对疾病的敏感状态，导致疑病症更加严重。就犹如移形换影，起不到最终治根的作用。

2、打破自己的思维常规

疑病症患者的常规思维是，担心自己的健康出现问题，其心理周旋于健康与疾病之间，越是想逃离越是无法抽身。原因在于疑病症患者已经习惯了这样的常规思维，所以想治愈疑病症，先要打破自己的思维常规。

生活中的疑病症有多种如恐艾疑病症、心脏病疑病症、癌症疑病症。疑病症是一种心理障碍，应谨慎使用药物治疗，主要在心理治疗，问题严重的应寻求专业医生的帮助。