疑病症心理治疗需要遵循五大原则

我们很关心疑病症是否会影响到我们的正常生活，所以越来越多的人开始寻求疑病症心理治疗。当这个需求越来越多的时候，很多不同的疑病症心理治疗方法层出不穷，其中难免有些滥竽充数的，那么我们要如何避免呢，这就要了解进行疑病症心理治疗所要遵循的五大原则!

一、减少关注

疑病症心理治疗中，患者要谨记只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

二、少查医学资料

疑病症心理治疗过程初期需提前告诉患者，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理治疗的重要原则。

三、切勿乱求医

改变四处投医问病的习惯，不要稍感躯体不适就往医院跑，疑病症患者应尽量克制自己的强迫观念和行为，只有当确实有某种疾病时，才接受必要的医学诊治。

四、切忌过分敏感

感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。疑病症心理治疗应杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。

五、接受专业心理干预

接受心理咨询对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治。若是一切检查结果正常，经初步证明确实是疑病症，如果自己无法经过上述的几个方法加以克制，那么为了不对心理健康造成太大损害，最好尽快接受专业心理干预。

这五大疑病症心理治疗的基本原则是疑病症患者无论要选择何种治疗方法都必须要充分阅读和遵守的，只有认真贯彻着疑病症心理治疗的基本原则才不会让治疗误入歧途，让疑病症恶化甚至向不好的地方发展。当然注意饮食和合理调节自己的心理状态也是疑病症心理治疗过程中必不可少的方式!