惊！其实洁癖也是一种心理疾病

爱干净是每个人都应该做的，但是过分爱干净就是洁癖了。洁癖也是一种心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，在精神上有很大的压力。所以如果有洁癖也应该及时就医。

洁癖患者更易生病。洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。

通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。

治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。

洁癖也是一种心理疾病，很多人都会忽视掉，因为大部分人都认为只是比其他人爱干净点而已，没有什么严重的。其实这种想法是错误的，患者之所以有洁癖是因为他患上了心理疾病，对卫生过分关注，如有这样的情况应及时就医，而不是任其发展。