学会换位思考 克服习惯性迟到

迟到，无论是在上学时还是上班时，都是让你大大减分的一件事，它表示你没有适当的时间概念，也从另一个方向说明你不是一个严谨的人。但其实很多时候，人们迟到实际是心理强迫症所导致的，那么对于这种情况，我们应该如何避免呢?

学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。

换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。

多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧;头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。

通过制定时间表，严格按照时间表的顺序完成，久而久之，就会改掉因心理强迫症导致的习惯性迟到了。