强迫症精神疾病的饮食护理

强迫症患者除了按照医生的指导积极治疗以外，也要在日常做一些辅助治疗的事情。比如在日常作息上、生活内容上、饮食搭配等方面都要多注意。本文为大家讲到的就是饮食上面的护理。

强迫症的患者在饮食上多增加一些全麦、燕麦、菠菜、鸡蛋、葡萄柚。这些食物对于强迫症治疗很有帮助。

强迫症的饮食护理

1、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

2、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

5、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。

7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

8、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

强迫症患者可以找一些其他感兴趣的事情来转移注意力，对事情不要过于钻牛角尖。除了要积极治疗强迫症以外，康复后的复查和预防也是非常关键的，否则会带来更大的伤害，更难治愈。