一个强迫症患者的纠结

最近社交网络上十分流行强迫症，只要有点强迫意识，一件事情做上个几遍，就对外宣称自己有强迫症。而真正的强迫症看了之后表示“他们是不懂真正的强迫症的伤害”。

35岁的沈女士是一名教师，一走进诊室，就痛苦地捂上了脸。

“我被强迫症害了十年，我不知道自己还能撑多久，真的是太痛苦了！有无数次我都想死，要不是怕父母伤心，怕他们承受白发人送黑发人的痛苦，我早就自杀了！”

沈女士说，每天早上起床，其他人通常做的第一件事是洗脸，她却是洗床单。因为她觉得在床单上躺了一晚上，床单一定很脏，所以必须洗干净。

“我老公觉得我不正常，因为这件事跟我吵过很多次架，我自己也知道这样做不对，可我真的忍不住去洗床单，否则我一天都想着这件事情。这种纠结心理已经严重影响了我和老公的感情，更影响了我的日常生活，我简直是这个世界上最痛苦的人！”

沈女士说，她每天都控制不住自己去想乱七八糟的事情。

“比如说看到一把刀时，我会想：假如我用它砍到别人会出现什么后果？看到剪刀，我就又想：假如我拿起来戳到别人脸上会怎样？可回过神来，我简直为我这样的念头感到丢脸，恨不得扇我几个耳光！”

患者明明知道这些强迫症状不对，却无法控制。好不容易下定决心控制自己不去做，就很快出现紧张、心慌等严重的焦虑表现。

“你别担心，更不用内疚，虽然你有这样的不良想法，可你并没有付诸实践啊！别人更不知道你究竟在想些什么，所以你根本不必痛苦，毕竟想事情又不犯法。更何况你每次有这样的想法后你都很内疚，这说明你的意识还是很清醒的。”精神科主任医师安慰她说。

“可我每天回家都要洗澡。哪怕刚洗过澡就出去转一圈，回来后我还要忍不住继续洗澡。你看，我现在身上出了很多癣，在北京找了好多医院看，吃了好多药，都治不好。”

在一旁听诊的记者注意到：沈女士的胳膊和腿上都有大小不一的癣块，有的癣块甚至已经溃烂化脓了。

“我这都是频繁洗澡引起的，我怕别人看见，所以大夏天的还要穿长袖长裤，因为这是我的耻辱啊，我怎么敢让别人知道？”沈女士哭着说。

“你别担心，你脑海中的想法可以用药物控制住。但你自己也不要有负担，只有你自己想开了，才能治好病。因为你的想法就像弹簧一样，你越压制它，反而弹得更高。顺其自然反而更好。”

“是啊，我总感觉我的心里住了另一个人，我俩老是因为意见不合打架，我活得很累。”

“你不能给自己太大压力。既然你知道自己的一些行为不对，你就要努力去改变：比如外出回家后，尽量克制自己不去洗澡。你要是憋得难受，就自我安慰说：即使这一次不洗澡也没事，反正也死不了人。可能你刚开始这样做的时候会感到难受，但你一定要坚持下去。过不了多久，你就会发现原来洗澡不那么频繁也是可以正常生活的，这就叫顺其自然。”

心理医生说，跟抑郁症相比，强迫症患者一直在挣扎，在纠结。他们自己能意识到，出现强迫症状，违反了自己的意志，所以极力抵抗，可惜始终无法控制、无法摆脱。

“在心理疾病的范畴内，很多疾病都相互关联着。一种疾病发生，很可能诱发另一种疾病。于是，很多强迫症患者同时伴有明显的焦虑症状，很多强迫症患者又得了抑郁症。这些并发的症状，很有可能就此把他们送进坟墓。”

“所以，一旦患者感到自己无法控制地、重复出现某一特定的思想、行为，并为此感到不快甚至痛苦，却始终摆脱不了时，就要及时向心理医生寻求帮助。”心理医生说。

强迫症一旦广泛化，影响的就不只是仅仅体现在“强迫自己把桌子收拾干净”“强迫自己一定要洗头才能出门”等的某一个方面，而是在各个方面都会有体现。