对于强迫症的常见食疗

心理疾病与个人的性格有很大关系，而性格受到平日饮食的影响。不同饮食中含有的各类成分会作用到身体，从而影响人们的举动。所以，治疗心理疾病，我们可以通过合理搭配饮食来达到目的。

治疗强迫症这种心理疾病，我们要怎样合理搭配饮食呢?平时注意多食用一些什么食物来改善呢?

强迫症吃什么

海螯虾

是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应*所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。[4]

洋葱头

可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

核桃

是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

牛奶

医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

这几种食物大家可以考虑多吃一些。另外，如果朋友们近期感觉自己情绪不是非常好，也可以根据具体的情况来补充相应的食物。通过食物来刺激神经，调整身体和心理，缓解不良精神状态。

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