强迫症的症状之罪首

强迫症是心理疾病里的顽疾。许多强迫症朋友走不出强迫症。无论他们怎么调整。一句话；就好像是笼子里的鸟，无论怎么调整都走不出来。强迫症朋友是不知道的，他们不知道自己为什么走不出来。即使是看遍所有关于强迫症的书籍，许多人还是走不出来。强迫症为什么走不出来？这里我只说一种情况，那就是；害怕不确定性。

  一 不管是强迫行为、还是强迫思维，强迫症朋友都是通过重复行为、不断的胡思乱想来达到内心的确定性。为什么会这样？因为他们的内心就特别害怕不确定性。这是强迫症的根源之一。假如强迫症朋友哪天不害怕这种不确定性了，你的强迫症就有改变的可能。

  二 害怕不确定性很正常啊！门是不是锁好了，我当然害怕了！门没有锁好，万一进来盗贼怎么办？我必须好好检查几遍。仔细总比马虎强吧！强迫症朋友通过各种理由说服自己，自己的行为是合理的，是有理由的。不是无稽之谈、更不是荒谬不羁。我想的多，很正常啊！不想那么多，事情怎么会考虑周全呢？我不把各种不好的后果想清楚，万一出现差错，怎么办？

  1 我直接告诉强迫症朋友。这些看似合理的说法就是障碍你走不出强迫症的绊脚石之一。我来详细解释。如果说确定性。世界上没有什么事情是确定的。在九寨沟，天气预报都是不确定的。不要问当地人天气预报。谁也不知道。今天信誓旦旦要和你白头到老的人，十年以后，就和你离婚了。甚至把你当做敌人。你再仔细，不知道哪一天你还是会忘记东西。特级象棋大师柳大华，他那么高的水平还出现失误呢，还不是一次两次的。而是时常出现失误。

  2 所以，强迫症朋友，你追求绝对的确定性。这是错误的。这是你内心缺乏安全感所导致的。你追求绝对的确定性导致你的生活紧张、郁闷、枯燥、痛苦。因为你追求的确定性是永远都达不到的。而你根本认识不到你追求的太过分了。

  3 有的强迫症朋友知道；我不能过分追求确定性。但是，改不了。甚至有的强迫症朋友经过专业的心理咨询，不再害怕不确定性了。没想到问题又来了！感觉世界混乱。大脑不清晰。于是，非常害怕。赶紧继续重复强迫思维和强迫行为。这样心里就舒服了。结果，很可悲！强迫症朋友又回到了原点。之前艰苦的咨询宣告失败了，还要重新来。