怎样改变强迫症的执着

“ 强迫症”是心理疾病里的顽疾。太多的患者对强迫症“恨之入骨”。甚至不惜一切代价非要把强迫症打死！“强迫症”一天不死，我就一天不得安生！有的来访者甚至喊出这样的口号“强迫症---***！***”！其实，越是想解决“强迫症”。结果那“强迫症”就像钉子一样，紧紧钉在强迫症朋友的心里，就是不出来了！

  解决“强迫症”这是非常困难的事情！如果谁在专业心理咨询师帮助下真正走出强迫症。我说他是一等一的高人！他就是比博士水平还要高的人！

  强迫症很难彻底解决。原因有很多。这里我只提一个原因，那就是“执着”。

一 执着，就是不达目的誓不罢休！这样的性格使得许多强迫症朋友成就了很好的事业。比如许多会计师就是强迫症患者。工作做的很好的。许多美容师也是强迫症患者，美容水平很高的。一般美容师容易得洁癖。洁癖也是强迫的一种。

   执着有她的好处。我们喜欢执着。我本人也是执着的人。但是，我说的是；但是！在解决强迫症的问题上，你千万不要执着！你越是执着，你的强迫症就越难解决！

 二 执着造就了强迫症。不管什么样式、什么模样的执着只会导致强迫症的出现。当然，强迫症未必就是坏的。要区分的。这里我讲那种我们不要的“强迫症”，对我们的生活造成不良影响的强迫症。

  1 我想把某个事情做好。这就是执着的开始。一旦没有做好，我就重新来做。直到做好为止。因为总想把每件事情做好，所以，就担心万一没有做好怎么办？于是，频繁、重复的做。比如；频繁锁门、频繁检查包包、频繁甚至检查锅，怕锅不干净等等。

  2 这些还不严重。这些，还不足以让强迫症朋友痛苦。当强迫症朋友找了专业的心理咨询师执着于彻底解决自己心理问题的时候，那种执着才是真正的执着，那种执着导致强迫症继续加重！

    强迫症朋友拼命学习心理学、拼命研究森田疗法、积极配合心理咨询师做咨询。极力想解决自己的强迫症。这种执着导致强迫症朋友在比较短的时间内部分的解决了强迫症状。但是。正如，前边所说的；执着造就强迫症。随着时间的推移。强迫症不但没有好。而且发展到不断执着于研究强迫症了。以前是解决自己的强迫行为、强迫症状。后来，是执着于研究强迫症。甚至有的强迫症朋友对强迫症的了解远远超过我的水平了！强迫症朋友天天研究强迫症，不断找资料、不断 研究、看书等等。耽误了工作、影响了正常生活。

  3 后来，强迫症朋友突然发现；原来我的强迫症根本没有解决，反而加重了！成了每天研究强迫症的了！于是，强迫症朋友就困惑了，不研究，是想研究。研究、研究也没有走出强迫症。聪明的强迫症朋友开始意识到；解决强迫症要顺其自然。不能执着于信念、不能执着。

三 来访者真正开始认识到；不能执着，越是执着就越解决不了强迫症。不能执着就是“顺其自然”。可是问题又来了。什么叫“顺其自然”？什么叫“不能执着”。于是，强迫症患者就开始执着于“什么叫做顺其自然、什么叫做不能执着”。

   很有意思的！强迫症患者意识到不能执着，但是，他们还是执着于“什么叫做不能执着？怎么就能够做到“不要执着”啊？怎能够做到“顺其自然”啊？于是，天天研究什么是“顺其自然”。什么是“不要执着”？

四  直到有一天来访者再次开悟。认识到；当我还想解决强迫症的时候，我的强迫症就还没好。我不解决了。我根本不去想了！我甚至我的死活都不管了！这个时候，经过一段时间。来访者才真正的解决了强迫症。原来。强迫症就是和你开了个玩笑。解决强迫症，其实，就是回到原点。你不理不管的状态。你绕一个大圈。最后，跑到起点。你的强迫症就彻底解决了。