强迫症患者易吃哪些食物

   当今强迫症是精神科常见疾病，对患者的身心健康造成很大危害，需要及时治疗调节，适当的饮食调节也有利于疾病的辅助治疗。比如燕麦、鸡蛋、葡萄柚等食物患者都对强迫症患者比较适用。

根据临床实践经验总结，以下食物对强迫症患者有好处：

第一，燕麦，富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。

第二，全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用，健康无副作用。

第三，菠菜，含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。

第四，瓜子，富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。

第五，鸡蛋，富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

第六，香蕉，含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。

第七，葡萄柚，不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

强迫症食疗有利于安抚强迫症引发的焦虑恐惧情绪，缓解强迫症状。