我这样算强迫症吗？

我做事喜欢追求完美，无论干什么都要求自己必须尽到全力。假如一本杂志买回来，我一定要从第一页开始读，如果略过一些章节，哪怕是我不感兴趣的内容，我也觉得心里特别不安；如果是下载电影看，我也尽量找文件最大最清晰的版本，要是不得已看了一个不够清楚的，我就总觉得自己好像亏了点什么。因此有朋友说我心理不正常，说我有强迫症倾向，我这样算强迫症吗？

心理分析：

首先，对强迫症的判断，需要到专业的心理机构根据临床标准鉴别诊断，在这里仅凭叙述，我也没法确切回答你是否是强迫症。


不过，观察来看，你所说的情况，与其说是强迫症，倒更像是一种“知识焦虑综合症”。这种症状表现之一就是心里总存在一种“担心自己错过有用信息”的担忧。具备这种特征的人群通常有着较高的学历，生活中出于职业或上进心的需要，总会接触大量信息。但由于现有的信息量太大，有些人从心底总是无法感到满足，总免不了担心自己错过关键信息、落后于他人，因此就会出现你所说的“不看心里就会觉得不安”。这种心态的存在顶多会影响你的休息和睡眠，倒不太可能发展成心理疾病。

如果你过于关注自己“较真”的细节，一心想把这种“追求面面俱到”的念头打压下去，反而会加深自己内心的冲突和精神疲惫感。反正它也是你性格中的特点之一，如果总因此对自己感到不安，这岂不就是自己跟自己找别扭吗？

也许你可以换个角度，把它当做自己的一个优点来发挥。想办法把它施展在生活的其它方面，比如工作中。在那些需要仔细的地方发挥出你的优势，在那些需要耐心的地方运用好你的执着。接纳真实的自己，带着自己的特点去适应生活，有时候仅仅是换一种角度，你就会有意外收获。