依赖到了一定程度就是“强迫症”

手机、电脑、电视、MP3音乐播放器、电子游戏机……现代科技在日常生活中的分量越来越大，我们也越来越依赖它们。浙江大学医学院公共卫生系副教授、临床心理医生朱婉儿，请她分析依赖现代科技现象对人的影响。
记者：你工作中发现杭州依赖现代科技的现象多见么？它背后的深层原因是什么？

朱婉儿：大概是在3年前，有一个初中生每天要发数百条手机短信，家长没收手机后，这个学生就自残……

依赖现代科技的原因有很多种，总的来说是这种依赖能给人带来好的感觉，比如快乐、充实等等。

在我看来，处在信息时代的人们，自然会对一些电子产品产生一定程度的依赖和敏感，这是社会发展的必然趋势。

严重依赖会导致强迫症

记者：我发现有的人对手机和电脑非常依赖，有的人则不会。你觉得依赖现代科技跟哪些因素有关？这种依赖到什么程度时需要接受诊治？

朱婉儿：这种症状跟个性的关系较大，比如比较好强、求全的个性容易产生。它也跟职业有关，比如编辑记者对电脑、网络比较在意，销售员则对手机更加敏感。

依赖症状到了一定程度就属于“强迫症”范畴。强迫症属于神经症的一种，主要表现为强迫动作和强迫思维，比如反复洗手、检查、确认（邮件、信息等）、穷思竭虑、想象回忆等等，有时明知这样做没必要，却无法摆脱。严重时会伴有心悸、失眠、食欲不振、腰酸背痛等症状。

强迫症状的出现，其实是个体内心焦虑的反应。强迫症患者，一般具有追求完美的个性，再加上一定的生活、工作压力，就容易出现这样的症状。心理疾病（包括强迫症）是否需要治疗，主要看当事人的社会功能是否受到损害，是否有明显的痛苦感。

如果想简单测试是否有“强迫倾向”，可以参照右下栏表格，总分超过20分就要引起注意。至于是否属于强迫症，需要到正规的心理门诊才能诊断。

没有现代科技照样可以活得好

记者：你怎么看坦娅这种试验生活？

朱婉儿：其实，那时我也属于离不开手机和电脑的人。我自己在前年夏天曾做过这种试验。当时，我和家人一起外出度假，没带电脑却带了手机，但到达目的地后就关手机了。一开始会有些难受，但没有抓狂，后来就慢慢适应了。

那次真让我度过了一个自我、不被“骚扰”的假期。度假结束返家途中，我打开手机发现有几位朋友的短信，他们问我“为啥突然消失了”。我开玩笑地回复：“既然你们知道我突然消失了，为什么不报警？”

其实，重新打开手机后的那一瞬间，我心里的感觉是：这些现代科技只是为我服务而已，没有它们，我还是我。