季节性情感障碍知多少

大家有听说过“季节性情感障碍”吗？季节性情感障碍实际上是一种情绪抑郁的表现。通常发生在每年的不同季节。如果你每年在冬季的最后两个月都情绪低落、对什么都提不起兴趣，生活的色彩都是灰色的，可是一到来年春夏，你的状态改善了，情绪也变得积极健康，那你可要当心了，很可能你患上了季节性情感障碍。

哪些人容易患季节性情感障碍？

1.女性

2.距离赤道越远，冬季光照时间越短，越容易患季节性情感障碍。

3.季节性情感障碍多发生于15到55岁这个年龄段，随着年龄的增长患病的概率有所降低。

4.亲人有患季节性情感障碍记录，这类人群也较容易患病。

引起季节性情感障碍的原因是什么？

虽然引起的季节性情感障碍的原因还无法确定，但大多数人认为和光照量的减少有关。缺少光照会：

1.扰乱*的生物钟。

2.5-羟色胺（与心情有关的大脑化学分子）水平降低。

季节性情感障碍的表现症状？

1.情绪低落、爱发脾气、焦虑

2.对日常活动没有兴趣

3.食量增加，喜欢碳水化合物，比如面包和披萨

4.体重增加

5.嗜睡，睡眠时间增加但仍然觉得累

6.注意力集中困难

这些症状一般在每年的9到10月开始出现，在4到5月情况会好转。

患有季节性情感障碍的你，要如何诊断呢？一般到医院医生会将该症状与抑郁症区别开来。诊断时，医生会问以下问题：如是否特定季节情绪低落换季后就变好？或者是否突然食欲大增，体重增加还嗜睡？或者自己的父母和兄弟姐妹患有季节性情感障碍？当然，一些血液检测、精神健康评估也是少不了的。寻医问药网在此提醒大家，一定要随时关心了解自己的健康状况。