三招教你克服拍照恐惧症？

在日常生活中，有很多的人会出现恐惧的心理，爱美之心人皆有之，但是很多人会出现恐惧症，不愿意进行拍照，很多的人认为自己的形象，是会出现问题，所以，经常的看不起自己，这样的影响后果很大那么，三招教你克服拍照恐惧症？

一、正确认识自我

不管怎样，您要认识到自己的“唯一性，即世界上没有第二个您，美也好、丑也好，既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。

二、要悦纳自我

不管自己怎样，都要接受自己，认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值，找出自己的信心，只要真正做到了这些，您就不会讨厌自己了。

三、要客观地对待自我

因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足，当人活得太自卑时，就应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势，学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点，努力找出自己的优点。

大家应该正确的认识自我，要学会欣赏自己，因为每个人都有独特的魅力，一定要注意自己漂亮的一面很多人对自己的容貌不满意，所以比较自卑，不要对自己有太高的期望值。而且在日常生活中，也要学会接纳自己，避免导致情绪不良，给自己带来危害.