选择恐惧症患者不妨凭直觉来选择

现在很多朋友患上了选择恐惧症，这类患者最大的问题就是面对选择时纠结万分，这令患者非常的不适也很不安，那么如果我们想缓解选择恐惧症，我们在面对选择时有哪些事情可以做呢？

一、化繁为简

一件事的选择越多，你越觉得无从下手。试试把生活过得简单些，如不穿的衣服一定扔掉，不用的东西也不要保留，用不着的东西一定不要买。这样在选择时就会轻松许多。

二、让别人替你决定

在自己做不了决定时，可以让别人给你做决定。比如要你在睡懒觉和锻炼上做选择，那一定是很纠结的，可以马上办理一张健身卡或者买一套运动装备，逼自己不得不选择锻炼。

三、要求不要太高

有些人过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失。其实不管哪个选择，只要是自己决定了的，就不要后悔。而且要想到这世上没有最好，只有更好。

四、凭直觉

女人经常会说到的一个词叫“直觉”，其实在选择上，也可以充分利用它。买东西时会发现，在一堆决定中兜兜转转，最后还是会选择最初看到的那个。所以浪费那么多时间只是在做无用功，还不如信直觉来得自在。

五、了解自己

有选择困难症的人往往都是对自己的决定不自信的人，这是因为他们不够了解自己。在做任何决定时一定要确认自己的需求，分清主次，哪个东西是现在最需要的，哪个是没必要的。

通过今天为大家分享内容，小编希望患有选择恐惧症的朋友们在面临下一次的选择时一定要放松心情，让自己在以后的生活中多一些轻松自在，可能过段时间选择恐惧症自然会离开你。