如何护理恐惧症 恐惧症的护理方法

对于恐惧症患者应该做怎样的护理才更加有利于他们病情的缓解和恢复呢，现代社会人们的精神压力非常大，很容易产生心理疾病，尤其是恐惧症这种疾病。那么，针对恐惧症，我们可以做些怎样的护理呢？

1、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗有效的精神药物，使用维持量，较长期服用。

2、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进康复。

3、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

4、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

放松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。

上面这几种护理方法对于帮助恐惧症患者治疗能够起到非常大的帮助作用，大家要对于自己的病情重视起来，这样才能最快的得到痊愈。