不愿与人交往？四大疗法应对社交恐惧症

社交恐惧症很多时候是由于我们不愿意主动去跟别人相处导致自己越来越脱离社会和群体，社交恐惧症对于我们在社会上生存带来的影响非常大。社交恐惧症必须及时接受治疗，这样才是最正确的。

社交恐怖症需要综合治疗，既包括药物也包括心理治疗。

药物治疗：可给予抗抑郁剂如盐酸帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明等加用小剂量的非典型抗精神病药如奥氮平、富马酸喹硫平等以增强疗效，如焦虑情绪很明显，还可短期给予抗焦虑药治疗，如劳拉西泮、奥沙西泮及丁螺环酮等。Β受体阻滞剂如心得安对于减轻因焦虑产生的心悸、震颤，因害怕而发抖等反应很有效。

心理治疗：心理治疗的方法有很多，比如行为治疗、认知治疗、精神动力取向的治疗及家庭治疗等。

行为治疗：可采用系统脱敏疗法，同时给予社交训练。即为病人安排一定的社交处境，最初是病人比较熟悉、不太紧张的情景，适应后再逐步安排不太熟悉的社交处境，以逐步提高患者的社交水平，降低焦虑和恐惧心理。

认知治疗：即改变患者对自己的错误认知。在社交恐怖症的患者的自我贬低对患病有重要作用。他们本来就缺乏自信，另一方面对自己又要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞和喜欢，这就不可避免地导致自我挫败，最后出现社交恐惧的症状。所以改变患者的错误认知可起到治疗的作用。

虽然我们不得不承认，现代社会的压力非常大，网络世界成为了相当一部分人的避风港，在网络世界自己可以随心所欲，可以做自己在现实中想做而不敢做的事情。但是我们毕竟是生活在人类社会中的，正常的社交是必不可少也是有益身心的，因此大家平时应该建立自己的社交圈子，避免社交恐惧症的出现。

药物治疗、心理治疗、行为治疗和认知治疗几乎全面概括了社交恐惧症的几大治疗方法，这几种方法非常的常见，也是非常有用的治疗方法，我们可以多了解一下。