恐惧症吃什么营养物质调理身心

恐惧症患者往往对于某些特定的事物无法正视。形成恐惧的因素有很多，可能是由于人生经历中的一些不良影响，尤其是在儿童时期的一些刺激。也可能是由于身体缺少某些营养物质。

不管是哪一种因素导致的恐惧症，无疑会给身心带来伤害，所以补充营养就是必须的了。

恐惧症吃什么营养物质

1、维生塞c含生物类黄酮：维生素C是肾上腺功能必需的。

2、综合维生素及矿物质：它是处于紧张状况时所必需的。

3、氨基丁酸加肌醇：用量依产品指示，它是一种有效的镇定剂。

4、L-酪胺酸：它能纾解紧张，帮助睡眠。

以上这些维生素和矿物质是恐惧症患者必须要注意多补充的。且在平时要注意远离哪些引起自己紧张、恐惧情绪的人和事。以免加重心理负担，影响疾病的进一步治疗。