针对夜间恐惧症的饮食疗法

夜间恐惧症属于恐惧症的一种。患者非常怕夜晚。因为晚上夜深人静，患者内心非常没有安全感，需要有人陪伴，不然会自己幻想出很多的恐怖情景。针对这种疾病可以通过饮食来缓解。

夜间恐惧症的患者需要多吃一些什么食物呢?白鸭冬瓜汤、糯米小麦粥、竹叶莲桂羹就是不错的饮食。

夜间恐惧症的饮食疗法

1、白鸭冬瓜汤

准备白鸭1只、茯神30克、麦冬30克、冬瓜500克。将茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水1000～1500毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，用盐、味精调味分2～3餐食完。此食疗方法可宁心清热、滋阴安神。

2、糯米小麦粥

夜间恐惧症该如何解决糯米50克，小麦米50克，加水适量同煮成粥后加适量白糖或红糖调味即可食用。每日1次，晚临睡前服食，可补脾胃、益心肾、安心神。

3、竹叶莲桂羹

竹叶50克、莲子20克熬水，莲子煮熟，2克肉桂细研成粉，鸡蛋1个打散，将竹叶、莲子沸水倒入打散的鸡蛋内，即入肉桂粉，搅拌均匀，根据喜好调味。此羹安神，交通心肾，作早晚餐服用可治疗老年恐惧。另外，酸枣仁15克，生熟各半，睡前咀嚼吞下也可养心安神，是又一老人恐惧食疗方法。

对于患上夜间恐惧症的患者，周围的家人要多加照顾，给予他们更多的关心。晚上不要让患者独处，尽量让室内明亮一些，这也会让患者内心感受好一些。患者要将内心的恐惧说出来，这对于缓解疾病大有好处。