单身男女如何摆脱爱情恐惧症

由于家庭环境的影响、自己恋爱的失败等原因，让一些人患上了爱情恐惧症，不敢再去付出真心迎接爱情。这会给患者日后的感情带来很多的阻碍。所以一定要积极治疗这种疾病。

如何摆脱爱情恐惧症呢?文章中为大家介绍了四种有效的缓解方法，朋友们不妨尝试一下。

如何摆脱爱情恐惧症

1、看小说：

对于患有爱情恐惧症的患者来说，有时间的话可以去看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿纯洁的男女情愫。别以为那是不合时宜，要知道经典永远比时髦更接近真理。

2、环顾四周：

如果你仍不能对谁动心，就环顾四周，选一个对你有意、你也认为最好的一个人，尝试和他约会一周，想出他不少于10条的优点，然后写在纸上，每天默念3遍。

3、交流感受：

患有爱情恐惧症的患者日常可多和朋友聊天、分享自己的恋爱史，随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并适时调整。让对方觉察到你对他哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、想想初恋：

想想你的初恋，看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。

爱情是可遇不可求，但是遇到就要好好珍惜的。不要因为身边人的负面影响或者自己曾经的不幸就不敢再去追求爱情。命运掌握在自己手中，你愿意去相信，那么爱情才会来光临你。