走出“午饭恐惧症”

不知从何时起，大家将午饭慢慢变成了一种新的社交方式，对于那些交际能力较差的人，如果长期对午饭抱着担忧心态，自然会影响身心健康。

最近一到中午，同学李缘就约我陪她一起吃饭。我们的公司相距几条街，午休时间只有一个多小时，所以我觉得很不方便。可李缘宁可每天打车来找我，也坚持要我陪她一起吃饭。

问起原因，李缘说因为她们公司没有食堂，大家都在外面吃饭。一到午饭时间，同事们就三三两两约好一起走了。公司附近就那么几家饭馆，她一个人总落单，见同事们一边闲聊一边愉快地进餐，她觉得很尴尬。

李缘是内向的女孩，在学校时朋友也极少，就算跟我也只是因为同学时间较长，相处起来她才会自然些。在社交上，李缘很木讷，对自己的外表也不自信。所以在公司里，她就像是个可有可无的影子。就算跟大家聚在一起，她也是最沉默的那一个。

其实在很多公司的食堂，总能看到几个独自吃饭的身影。他们大多是性格孤僻、话少一些的员工。而那些人际关系活络的员工，却正好趁这时聚在一起扯八卦、谈时事、论热点或是猜猜领导的心思。这些人在公司一般都是左右逢源，混得如鱼得水的人。他们会自动组成“午饭团”，对于这些人来说，在休息中闲聊沟通，增进同事间感情，午饭便成了一种享受。而对于那些交际能力差的员工来说，午饭就像是在完成一项任务，于是会觉得不知吃什么，或是吃什么都觉得很痛苦。

这就像网络上流行的“午饭恐惧症”，一到午饭时间就担心吃饭落单而尴尬，所以在吃饭时间选择逃避，该吃饭时不去吃，过了吃饭时间才去，借以错开遇见同事的尴尬。这些人包括高校学生、国企或是私企员工，他们总是感叹不知午饭吃什么，也不知道该和谁一起吃。

不知从何时起，大家将午饭慢慢变成了一种新的社交方式，对于那些交际能力较差的人，如果长期对午饭抱着担忧心态，自然会影响身心健康。如果你也有这方面的倾向，一定要试着改善一下生活方式，勇敢一点加入他人的交际圈，不要因自卑将自己长期禁锢在这种“午饭恐惧症”里。只要用真心去跟人交流，并分享你的拥有，就一定会收获到友谊和关怀。