克服微信焦虑症应该怎么做

在当下的生活中，微信是我们最常用的一种沟通工具了，在微信朋友圈中，我们可以看到大家不同的表达方式和行为，同时也发现有些朋友出现了一旦离开微信就无所适从，这就是我们所讲的微信焦虑症。

微信，朋友圈你知道吗?要是不知道的话那我该问一句了，你是从火星上来的吗?微信这个圈子的火爆足见大家平时交流和沟通的频繁，所以一旦我们离开微信的时候，就会感到很不能接受，怕自己离开的时候是不是错过了一些重要的消息，或者别人又给自己评论了什么自己却不知道，再或者是不是有人给我发消息了?

前不久出现了一起微信故障，主要是因为政府道路建设致使一些网络光缆被挖断，因此部分手机用户将无法使用微信功能，不过故障时间只有6个小时，但是仅仅六个小时的时间就已经让有些人开始通过各种方式进行不断的吐槽和抱怨，更有甚者因为微信的不能使用开始影响自己的工作和情绪，脾气变得相当暴躁。有研究人士针对这种状况指出“微信故障其实到来的恰当好处，它让大众们更加了解了自己对媒介信息的依赖程度，这种认知对于人们学会安排不同的生活方式提供了契机。”那么针对这种因为微信而引起的焦虑症我们应该怎样克服呢?

首先，我们应该正确看待微信。

微信作为一种交流方式固然给我们带来了很多便捷和好处，只是这种好处并不能占据我们生活的全部，它的出现是为了让我们交流的更方便但绝对不能代替真实的交流，所以我们应该学会交流的时候不要太过依赖微信，而应该注重多元化方式的交流，这样我们才不会因为微信的一些故障而大惊失措。

其次，我们应该调整心态。

一大部分人群之所以因为微信的突然故障就开始惶恐，主要是因为觉得没有了微信就不能和自己的朋友们进行交流，这样的话就会觉得自己因为不能跟朋友们频繁的联系而少了存在感，会消弱大家间的关系，其实我们并不需要如此，真正的朋友和家人是不会因为一时半会的不联系或消失就让彼此间的亲密大打折扣的，所以我们要做的就是放开自己的心态，不要太过在意，要学会对情感变得大度和放心。

最后我们希望大这对于微信类的沟通工具保持适当的距离，不可以过份依赖，因为在现实生活中，人与人的沟通才是最真实的，如果你感觉到离开微信感觉焦虑，不妨试着和周围的人做真诚交流。