说话太过紧张和害羞 警惕社交焦虑症

社交焦虑症是我们生活中普遍存在的一种心理问题，影响着我们的人际交往和心理情绪。如何判断自己是否有社交焦虑症呢？一起来看看社交焦虑症的原因和症状表现。

患有社交焦虑症（或社交恐惧症）的人在其他人前面会感到非常焦躁不安，他们很多时候都无法正常发的跟别人交流，因为真的是不知道要说什么做什么。这包括公开演讲和日常社交。有些人无法在台前讲话，也是社交焦虑症的一种表现，它不仅仅是公开演讲前的害羞或紧张。

是什么原因导致社交焦虑症？

医生也不知道是什么引起社交焦虑症。他们认为，它可能是在家庭中产生，但他们不能肯定这是因为遗传或创伤的反应。

社交焦虑症有什么症状？

它可以使你感到紧张，难过，或容易为即将发生的事而心烦。甚至在很久一段时间，都无法从社交的阴影中走出来，会反复回忆自己在与别人说话，或者在台前说话尴尬的情形。你可能会担心得太多或有什么不好的事情发生。

他们在感到焦虑的时候，会出现脸红心跳，有的时候会感到非常的沮丧和抑郁。

温馨提示：有些人只在一种或几种情况下感到焦虑。而其他人在很多情况下都会引起压力。这个问题会影响你的日常生活。你可能觉得很大压力和害怕，逃避公众场合，包括工作缺席和逃课。

如果你在生活中有说话太过紧张和害羞的情况一定要引起重视，采取正确的措施，培养良好的交际及良好的心态，及时预防社交焦虑症。