焦虑症患者吃什么对身体好

焦虑症的食疗方法你知道吗？焦虑症患者适合吃什么食物，不适合吃什么食物你了解吗？如果你不了解的话，通过文章的阅读能够给你带来非常大的收获。

1、玫瑰花烤羊心

配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。

制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

2、枣麦粥

配制原料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。

制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。

焦虑症患者吃什么对身体好？

1、 饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

2、 多补充营养素，如维生素B群、 钙及镁、L-酪胺酸。

焦虑症患者吃什么对身体不好？

1、 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

2、 忌烟酒。

焦虑症患者的饮食也是非常重要的方面，好的饮食能够起到促进疾病治疗的作用，不好的食物会加重病情。所以，我们需要特别注意焦虑症患者的饮食。